Igår var jag riktigt duktig faktiskt! Jag tränade på min fobi med min KBT-terapeut, och jag tog i massa saker! Vi gick omkring på sjukhuset, och jag fick trycka på hissknappar, ta i handtag, hålla i ledstänger till trappor(!) och sånt. Det svåraste är ju att låta bli och tvätta händerna efteråt, men jag lyckades att låta bli det! Bra va? :)
Visst, jag fick ångest, men jag kunde hantera den ganska bra faktiskt!
Sen var jag duktig och pluggade till provet som vi ska ha imorgon. Brukar alltid plugga dagen innan som tidigast, men nu pluggade jag 2 dagar innan. (Y)
Aja, nu ska jag käka lunch i skolan.
puss!
(gif).gif)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar